我 85 歲的父親在南佛羅里達賭場玩撲克時死於心髒病。 他和我母親形影不離近 70 年。 患有帕金森症和其他疾病的媽媽無法忍受沒有爸爸的生活。 三年後她死去之前，她縮回了自己，我失去了她。
父母雙亡，雖然我已經 65 歲了，但我感覺自己像個孤兒。 在悲傷的漩渦中打轉，我失去了平衡、安全和保障。 此外，當我意識到我父母這一代和我這一代之間不再有緩衝時，我感到很震驚。
我排在下一個。
父母去世後我們必死的現實使我們通過放大鏡來看待生活。 從實際到鼓舞人心，我們的優先事項發生了變化。 是時候整理我們的事務，闡明我們希望如何被記住，最大限度地延長我們自己的預期壽命，停止推遲夢想和目標，並質疑舊的信息和動機。
把你的事情安排好
如果您還沒有組織好您的財務、醫療和臨終事宜，那就趕快行動吧。 向適當的法律專業人士諮詢有關遺囑、信託、授權書、醫療指示等的建議。 計劃葬禮安排。 確保親人可以訪問您的保險箱並找到您的密碼和任何其他相關信息。 考慮將您心愛的一些個人物品（例如珠寶和藝術品）贈送給受益人，同時您也可以見證他們的享受。
同樣，在財務問題上尋求專家建議。 資產配置、社會保障和養老金提取、退休和兼職工作選擇、職業變化、分配百分比、費用、稅收影響和其他財務事務需要進行規劃和討論，以滿足您當前和未來的目標。 時間就是生命。
你希望如何被記住？
當你的記憶轉向你時，你留下的人會怎麼想？ 他們知道你的價值觀嗎？ 您是否通過言行充分錶達了您的擔憂、見解和興趣？ 你把你的感情問題整理好了嗎？ 有什麼話要對家人說的嗎？ 你有沒有為錯過你女兒的足球比賽而她打進致勝一球而道歉？ 你有沒有告訴你的兄弟姐妹你有多愛他們？ 如果沒有——現在是時候了。
考慮為您的後代寫一封遺書或錄音。 向您的孫子解釋為什麼您擔心環境。 在學校做志願者，表達你對教育重要性的信念。 帶你的孫女去博物館，讓她親眼看看你為什麼重視藝術。 建立基金、慈善信託或基金會，繼續為您最喜愛的事業做出貢獻。
我們希望因我們獨特的品質而被人們記住，例如慷慨、正直、熱情、講愚蠢的笑話或烤濕蘋果蛋糕的才能。 創造新的記憶和復活過去的經歷還為時不晚。 下次家庭聚餐時帶上那個蛋糕，或者分享一個讓孫子咯咯笑的老笑話。 整理和標記剪貼簿和紀念品，例如您兒子手工製作的母親節賀卡。 數字化圖片和視頻。
最大限度地延長您的預期壽命
如果您還沒有健康飲食、減輕壓力和增加活動，您還在等什麼？ 您是否了解最新的醫生就診、膽固醇、血壓和其他推薦的檢查？
到目前為止，我們都知道瘦肉蛋白、水果和蔬菜比加工食品對我們更好。 您的醫生可以幫助您根據您的特殊需要製定正確的飲食計劃。
從無數的鍛煉和減壓資源中選擇一種或多種——視頻、健身房會員資格、個人訓練、健身課程或體育聯盟。 與網球、泡菜球和高爾夫等社交活動相比，您可能更喜歡冥想、獨自散步和鍛煉。 選擇適合您的個性和生活方式的活動——您喜歡並可以投入的活動。
現在是，也許永遠不會
你有遺願清單嗎？ 如果沒有，這個簡單的練習可能有助於激發靈感：如果您確定自己還有 10 年可活，請說出 30 件您想做的事情。 把清單收起來，至少等一天，然後問問自己，如果我臨終，我會後悔沒有做哪 30 件事？ 現在取出兩個列表並圈出它們匹配的地方。 如果乘坐敞篷車同時列出了這兩個清單，那麼它就會出現在您的遺願清單上。
在製作清單時要注意實用性。 我很想攀登珠穆朗瑪峰，但沒有膝蓋或體力。 同樣，我也負擔不起航天飛機的費用。 不需要異國冒險或極端挑戰，烤嫩惠靈頓牛肉或閱讀一些經典作品都是願望清單的努力。
不是每個人都想要或需要一個遺願清單，但是當我們過去的時間比我們的未來多時，我們仍然必須檢查我們如何度過它。 分解典型一周的時間可能會有所幫助。 你有多少時間花在工作、學習、從事愛好、與自然互動或提高你的靈性上？ 您有多少小時感到無聊並只是打發時間？ 您對分發感到滿意嗎？ 生活方式配置與資產配置同等重要！
質疑舊信息和動機
你告訴自己你必須富有成效嗎？ 您是否仍然要求事事盡善盡美，尤其是您自己？ 您是否關注他人的判斷和期望？ 你還在努力討好嗎？
足夠的。 您現在是家庭的女族長或族長。 沒有什麼可以證明的了。 沒有成績或成績單——沒有人在衰老方面獲得“A”。
一旦確定了這些新的優先事項，就該懷著感激和好奇心活在當下。 每當它觸手可及時，請記住擁抱快樂。
勞拉·布萊克 (Laura Black) 是一名退休律師和屢獲殊榮的女商人，後來成為作家和演說家。 她的最新著作是回憶錄“爬下階梯：通往另一種快樂的旅程”。
